Pixie68- Журнал, 30 янв 19

This was a pleasant surprise. I did fast for 17 hours. Drank about 192 oz of water. Finished dinner at about 5:30 and did not snack on anything. Just drank water until bed-time. I have a lot to do tonight, so might end up eating later than I want. So this might only be temporary :(

83,5 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг.    Еще предстоит сделать: 22,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1322 ккал

Жир: 94,80г | Белк: 81,25г | Углев: 42,28г.   Завтрак: Green Tea. Обед: Zucchini, Cauliflower, Broccoli Flower Clusters, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Mauk Family Farms wheat free crusts, Kerrygold Pure Irish Butter, Kroger Lightly Season Pork Belly. Ужин: Cooked Snowpea (Pea Pod, Fat Not Added in Cooking), Season's Choice Steamed Asparagus Spears, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Chicken Breast, Chicken Wing. Перекус/Другое: Fat Snax Peanut Butter Cookies. подробнее ...

2427 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...