HydeKoji- Журнал, 29 янв 19

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2019

62,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2019:

1844 ккал

Жир: 91,97г | Белк: 178,95г | Углев: 72,17г. Завтрак: 日清オイリオ MCTオイル, バター, ほうれん草, 卵, ローソンパストラミビーフ, ブロッコリ, コーヒー, ニッポンハムロースハム. Обед: ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, ビーレジェンドプロテイン, ヨコオデイリーフーズこんにゃくラーメン, パルメザンチーズ（ハードタイプ）. Ужин: クリームチーズ, 明治ブルガリアヨーグルトプレーン, クルミ, レバー, 焼き鳥（皮なし）, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, おでん, 丸善ささみプロテインバー. подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 29 янв 19

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса