Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2019
|
68,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1834 ккал
|
Жир: 68,48г | Белк: 93,85г | Углев: 224,50г.
Завтрак: EcoMil Mleko Migdałowe, Kawa, Marlene Syrop z Agawy, Pomidory, Fit Sernik, Łosoś, Biedronka Chleb Całe Ziarno. Обед: Grejpfrut. Ужин: Cukinia, Krewetki, Olej Roślinny, Tesco Kalmary Krążki, Suszone Pomidory, Sonko Ryż Biały. Перекус/Другое: Kupiec Wafel Ryżowy, Indykpol Kabanosy z Piersią Indyka , Chleb Razowy, Masło, Sokołów Szynka Włoska, Jabłko, Masło Orzechowe, Pomidory, Światowid Ser Owczy w Plastrach, Chleb Razowy, Masło, Gruszki (Kawałki Owoców i Płyn, w Lekkie Syropie, z Puszki), Roszponka. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
|
karolapasko-Изменение Веса
|
