karolapasko- Журнал, 28 янв 19

Параметры Пользователя karolapasko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2019

69 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2019:

1664 ккал

Жир: 69,28г | Белк: 57,83г | Углев: 219,52г. Завтрак: Marlene Syrop z Agawy, Kawa, Fit Sernik, Mleko Ryżowe, Banan, Białko w Proszku. Обед: Fit Sernik, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Bakalland Daktyle Suszone. Ужин: Kupiec Ryż Basmati, Gotowana Brukselka, Cukinia Smażona, Mięso z Piersi Indyka, Suszone Pomidory, Oliwa z Pierwszego Tłoczenia. Перекус/Другое: Światowid Ser Owczy w Plastrach, Cukinia Smażona, Chleb Razowy, Czosnek, Suszone Pomidory, Masło, Czerwona Papryka, Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Ogórek (ze Skórką). подробнее ...

2007 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка

karolapasko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю