HydeKoji- Журнал, 28 янв 19

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2019

62,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2019:

1549 ккал

Жир: 72,32г | Белк: 145,37г | Углев: 79,49г. Завтрак: イチゴ, 無印良品ロールケーキ, ニッポンハムロースハム, バター, ほうれん草, 卵, コーヒー, ブロッコリ. Обед: パルメザンチーズ（ハードタイプ）, おかめ納豆納豆 (33,7g), セブンイレブンフレッシュ野菜サラダ, 味の素豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ★シュウマイ, ソーセージ, ファミリーマートタンドリーチキン風国産鶏サラダチキン, 丸善ささみプロテインバー. Ужин: ニッポンハムロースハム, ザバスウエイトダウン, 丸善ささみプロテインバー. подробнее ...

2172 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Пение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 13 часа и 15 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 28 янв 19

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса