nystartare- Журнал, 28 янв 19

Параметры Пользователя nystartare | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2019

104,8 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2019:

1838 ккал

Жир: 62,43г | Белк: 72,72г | Углев: 239,98г. Завтрак: Arboga Leverpastej, Kvarnvingen Fröruta, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregrynsgröt. Обед: Pasta med Tomatsås utan Kött, Köttbullar av Nötkött. Ужин: Vitt Ris, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), ICA Kikärtor, Santa Maria Kokosmjölk, Olivolja, Broccoli. Перекус/Другое: Bregott Mellan, Skogaholm Lantbröd Havssalt, Cappuccino, Arla Mellanmjölk 1,5%, Gyllenhammars Fiber Havregryn. подробнее ...

374 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 6 минуты, Apple Health - 23 часа и 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nystartare-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nystartare- Журнал, 28 янв 19

Оставить свой Комментарий

nystartare-Изменение Веса