'Natalia- Журнал, 28 янв 19

Параметры Пользователя 'Natalia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2019

63 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2019:

1318 ккал

Жир: 48,75г | Белк: 61,81г | Углев: 167,66г. Завтрак: ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Сливочное Масло, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе (из Молотых Зерен), Dove Молочный Шоколад, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Помидоры, Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Ужин: Ашан Банановые Чипсы, Магнит Апельсин, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Царская Ягода Варенье Груша с Брусникой Варенье, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Перекус/Другое: Конфета. подробнее ...

1636 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

'Natalia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

'Natalia- Журнал, 28 янв 19

Оставить свой Комментарий

'Natalia-Изменение Веса