aggie95- Журнал, 05 окт 12

Параметры Пользователя aggie95 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not a major loss this week but the scale is still down! I'll take it!

87,9 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2012:

1700 ккал

Жир: 69,56г | Белк: 75,37г | Углев: 165,65г. Завтрак: Cinnamon, Whole Milk, White Sugar (Granulated or Lump), Strawberries, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Tea (Brewed, with Distilled Water). Обед: Lowfat Chocolate Milk, Fries (Mini), Big Mac. Ужин: Merlot Wine, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Roasted Potato (Fat Added in Cooking). подробнее ...

2920 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть - 6 часа и 4 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 42 минуты, Вождение - 2 часа и 59 минуты, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aggie95-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aggie95- Журнал, 05 окт 12

Оставить свой Комментарий

aggie95-Изменение Веса