ltm23000- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя ltm23000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019

72,7 кг Потеряно до сих пор: 47,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

1871 ккал

Жир: 53,76г | Белк: 84,40г | Углев: 161,93г. Завтрак: 삶은 계란, NOW 브라질넛, 일동후디스 카카오닙스, NOW 맥주효모, 삼육 콩국. Обед: 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥, 버섯볶음, 번데기, 호두멸치볶음, 허벌라이프 치킨스프, 군고구마, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 청정원 굴소스, 푸드월드 오리 안심훈제구이, 새송이버섯, 청양고추, 홈플러스 춘장, 호박, 양파, 카놀라 식물성 기름. Ужин: 복국, 피코크 복어튀김, 소주 소주. Перекус/Другое: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 아메리카노. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ltm23000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ltm23000- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

ltm23000-Изменение Веса