Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
suriancampos
Журнал
24 янв 19
suriancampos- Журнал, 24 янв 19
Параметры Пользователя suriancampos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2019
66,6 кг
Потеряно до сих пор:
20 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 января 2019:
1127 ккал
Жир: 34,86г | Белк: 112,11г | Углев: 87,74г.
Завтрак:
Banana Nanica, Ovo, Manteiga, Café (Infusão), Pão de Forma.
Обед:
Nestlé Kit Kat Dark, Contra-filé, Tomates, Alface de Folha Verde, Banha de Porco, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca.
Ужин:
Ovo, Abobrinha, Contra-filé, Tomates, Alface de Folha Verde, Banha de Porco.
Перекус/Другое:
New Millen 3 Whey Nitro2.
подробнее ...
2280 ккал
Упражнение:
Пресс - 12 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
suriancampos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю