Panna_Joanna- Журнал, 24 янв 19

Параметры Пользователя Panna_Joanna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2019

66,3 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2019:

1685 ккал

Жир: 85,98г | Белк: 115,86г | Углев: 105,36г. Завтрак: Better Choice Peanuts Protein Bits, Kanapka z Jajkiem i Serem. Обед: All Nutrition Whey Protein, Zott Jogurt Naturalny, Fit & Easy Mix Sałat Smart, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, Mlekovita Ser Mazdamer, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona. Перекус/Другое: Symbio Ciastka Owsiane bez Cukru. подробнее ...

2838 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Баня (Сауна) - 20 минуты, Фитнес - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Panna_Joanna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Panna_Joanna- Журнал, 24 янв 19

Оставить свой Комментарий

Panna_Joanna-Изменение Веса