Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Esquerdinha
Журнал
23 янв 19
Esquerdinha- Журнал, 23 янв 19
Параметры Пользователя Esquerdinha
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2019
69,7 кг
Потеряно до сих пор:
23,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2019:
451 ккал
Жир: 29,91г | Белк: 41,27г | Углев: 1,14г.
Обед:
Carne de Porco, Ovo Frito.
Перекус/Другое:
Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido.
подробнее ...
2039 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 11,9 кг за Неделю
21 Сторонников
Поддержка
Комментария
uau, parabéns!
23 янв 19 написано членом:
weber.g
Resolvi fazer a dieta de 3 dias do ovo! Hj segundo dia! So que todos is dias faço atividades físicas, ontem pedalei 30km e hj 7 km de caminhada! Mas to gostando do resultado!🚴♀️🏃♀️🙏
23 янв 19 написано членом:
Esquerdinha
weber.g obrigada!
23 янв 19 написано членом:
Esquerdinha
Pedalar 30 km é muito poder @esquerdinha! Parabéns pela resistência
23 янв 19 написано членом:
milena1986
Dieta do ovo elimina somente líquidos.
24 янв 19 написано членом:
K_mickey
Milena 1986 To firmeee! 🚴♀️🚴♀️🚴♀️
24 янв 19 написано членом:
Esquerdinha
K_mickey! Então eliminei esses 3k e pouquinho! Fui na nutricionista ontem, ela me disse que se eu nao aumentar minhas calorias nao vou conseguir emagrecer! Ela fez as contas tenho que ingerir 1.400 calorias, e estou comendo em media 500...disse que vou ter que sar um tempo no JI pra conseguir comer mais 😢😢😢
24 янв 19 написано членом:
Esquerdinha
Esquerdinha 500 é muito pouco, tem que subir aos poucos e realmente fazer conforme sua nutri lhe orientou. 500 calorias é muito pouco, seu corpo desacelera e depois para de eliminar peso, além de poder ficar doente, pois está ingerindo poucos nutrientes para seu organismo.
24 янв 19 написано членом:
K_mickey
K_mickey Vou mudar, segunda feira ela vai me entregar o plano alimentar! Depois te conto! Obrigada pelas dicas!
24 янв 19 написано членом:
Esquerdinha
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Esquerdinha-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю