dlvb100- Журнал, 23 янв 19

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2019

78,8 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2019:

2722 ккал

Жир: 73,24г | Белк: 210,79г | Углев: 312,55г. Завтрак: Изюм, Круглый Год Творог 5%, Карусель Хлеб Жатва с Отрубями, Творожная Запеканка, Куриный Суп Лапша. Обед: Макароны Отварные, Сырный Суп, Творожная Запеканка, Сырный Суп. Ужин: Круглый Год Творог Обезжиренный, Мёд, Хлеб Черный, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Окраина Холодец Куриный, Творожная Запеканка. Перекус/Другое: Суп Овощной, Перекресток Булочка Нива, Сахар, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Зарядка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 23 янв 19

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса