HydeKoji- Журнал, 22 янв 19

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019

62,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2019:

1697 ккал

Жир: 96,45г | Белк: 176,54г | Углев: 32,38г. Завтрак: オリーブオイル, 卵, バター, ブロッコリ, 日清オイリオ日清MCTオイル, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, ザバスプロテインウエイトダウン, コーヒー. Обед: オリーブオイル, 小麦粉, バター, しめじ, DNS プロテインホエイ100, ささみ, コーヒー. Ужин: クルミ, サントリーオールフリー, チーズ, もずく酢, マグロ, 丸善ささみプロテインバー. подробнее ...

2038 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 22 янв 19

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса