mehpare bayramoğulları- Журнал, 22 янв 19

Параметры Пользователя mehpare bayramoğulları | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2019:

2211 ккал

Жир: 61,12г | Белк: 123,39г | Углев: 293,65г. Завтрак: Muz, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kahve (Demlenmiş), Yulaf Lapası. Обед: Ülker Bitter Çikolata %60, Kuru Üzüm, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Makarna, Sütaş Süzme Yoğurt. Ужин: Sütaş Süzme Yoğurt, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Makarna. Перекус/Другое: Kuru Kayısı, Hurma, Eti Form Kepekli Bisküvi, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Nescafe Sütlü Köpüklü. подробнее ...

2927 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 45 минуты, Фитнес - 45 минуты, Спать - 8 часа и 6 минуты, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mehpare bayramoğulları-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mehpare bayramoğulları- Журнал, 22 янв 19

Оставить свой Комментарий

mehpare bayramoğulları-Изменение Веса