mehpare bayramoğulları- Журнал, 21 янв 19

Параметры Пользователя mehpare bayramoğulları | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019

77 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2019:

1979 ккал

Жир: 50,93г | Белк: 103,93г | Углев: 287,31г. Завтрак: Kahve (Demlenmiş), Muz, Yulaf Lapası. Обед: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Hurma, Kuru İncir, Namet Hindi Füme, Uno Kıtıruno Tam Buğday, Migros Ezine Peyniri, Patates Çorbası. Ужин: Makarna, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme. Перекус/Другое: Salep, Simbat Kabak Çekirdeği, Kuru Kayısı, Kuru Üzüm, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Sütaş Süzme Yoğurt, Nescafe Sütlü Köpüklü. подробнее ...

2938 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 45 минуты, Спать - 9 часа и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mehpare bayramoğulları-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mehpare bayramoğulları- Журнал, 21 янв 19

Оставить свой Комментарий

mehpare bayramoğulları-Изменение Веса