Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
suriancampos
Журнал
21 янв 19
suriancampos- Журнал, 21 янв 19
Параметры Пользователя suriancampos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019
67,4 кг
Потеряно до сих пор:
19,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2019:
1309 ккал
Жир: 48,61г | Белк: 123,31г | Углев: 89,47г.
Завтрак:
Kefir de Leite, Pão de Forma, Manteiga, Café (Infusão), Ovo, Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro.
Обед:
Cenouras, Tomates, Alface de Folha Verde, Banha de Porco, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Abobrinha, Acém Cozido.
Ужин:
Tomates, Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface de Folha Verde.
Перекус/Другое:
Queijo Branco, New Millen 3 Whey Nitro2, Amendupã Paçoquinha (16g).
подробнее ...
1960 ккал
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
suriancampos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю