Biancano1984- Журнал, 21 янв 19

Параметры Пользователя Biancano1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week 43 deze week 1,3 kilo ( vorige week na een verjaardag was ik niks afgevallen) eraf totaal nu 22,2 kilo en nog 14,4 te gaan het gaat niet hard maar ook langzaam komen we er wel..

82,4 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2019:

1444 ккал

Жир: 54,09г | Белк: 59,83г | Углев: 170,74г. Завтрак: Plus Pittenmix, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Goji Bessen, Raw Organic Food Kokoschips, Plus Havermout, Oké Halfvolle Melk, Lidl Aardbeien Diepvries. Обед: Oké Muesli, Alpro Soya Nature , Plus Krentenbol, Rucola Sla, Oké Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. Ужин: Plus Gelderse Rookworst, Plus Gerookte Spekreepjes, Snijbonen stampot. Перекус/Другое: Snack A Jacks Barbecue Paprika, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Plus Chocolade Puur 72%, Cherrytomaten. подробнее ...

2426 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

42 Сторонников Поддержка

Комментария

that's the spirit! Xx

21 янв 19 написано членом: Elfje69

beter langzaam en blijvend, dan snel en snel er weer bij.

21 янв 19 написано членом: Zonnetje inhuis

Klopt zonnetje!

21 янв 19 написано членом: Biancano1984


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Biancano1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Biancano1984- Журнал, 21 янв 19

Оставить свой Комментарий

Biancano1984-Изменение Веса