Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
KJ_Robinett
Журнал
20 янв 19
KJ_Robinett- Журнал, 20 янв 19
Параметры Пользователя KJ_Robinett
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 20: Recovered my 1.3 lb loss. I attribute it to working out yesterday evening and only having a Shakeology for dinner. I needed to offset brunch damage. Way too many carbs yesterday.
Taking it easy today, and braving The Cheesecake Factory later this evening! Good thing I'm not hungry at all.
80,0 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,9 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2019:
2176 ккал
Жир: 80,65г | Белк: 98,79г | Углев: 241,13г.
Завтрак:
Bread (Home Recipe or Bakery), Land O'Lakes Salted Butter, Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Regular Coffee.
Обед:
Qdoba Mexican Grill Black Bean Corn Salsa, Spanish Rice, Bread (Home Recipe or Bakery), Land O'Lakes Salted Butter.
Ужин:
Baskin-Robbins Peanut Butter 'n Chocolate Ice Cream, Cheesecake Factory Skinnylicious Hamburger.
Перекус/Другое:
Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Qdoba Mexican Grill Black Bean Corn Salsa, Beachbody Shakeology (Strawberry), Spectrum Chia Seeds.
подробнее ...
2313 ккал
Упражнение:
80 Day Obsession: Cardio Flow (day 38) - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
KJ_Robinett-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю