BigRed89- Журнал, 20 янв 19

Параметры Пользователя BigRed89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2019

97,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2019:

4575 ккал

Жир: 126,78г | Белк: 323,65г | Углев: 529,98г. Завтрак: Wegmans Old Fashioned Oats, Great Value Frozen Blueberries, Extra Virgin Olive Oil, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry. Обед: Southern Grove California Pitted Dates, Botan Calrose Rice, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry. Ужин: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Wegmans Pepper & Onion Blend, Hannaford Whole Leaf Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato. Перекус/Другое: Kroger Eggs (Large), Frank's Sweet Chili Sauce, Broccoli, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, Kirkland Signature Almonds, Botan Calrose Rice, True Nutrition Karboload - Watermelon, Wegmans Natural Creamy Peanut Butter, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Botan Calrose Rice. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

BigRed89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю