Bolke1972- Журнал, 20 янв 19

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2019

58,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2019:

1193 ккал

Жир: 44,40г | Белк: 91,40г | Углев: 109,67г. Завтрак: Colruyt Everyday Volle Fruityoghurt, Lijnzaad, Havermout, Delhaize Halfvolle Melk. Обед: Delhaize Mosselvees, Cribbits Wortelpuree, Delhaize Ajvar. Перекус/Другое: Nalu Nalu, Gesneden Ham, Eiwitreep, Lipton Rozenbottel, Lidl Cologran Tafelzoetstof. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Мытье посуды - 45 минуты, computer spelen, internet surfen - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 3 часа и 55 минуты, Спать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю