Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alideni
Журнал
23 май 08
alideni- Журнал, 23 май 08
Параметры Пользователя alideni
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Good morning! I have to say that I am quite happy with the scales this morning! The weight has been slowly coming off in the last week or so, so it is nice to see a significant (1.2lbs.) loss this morning. The cravings have been strong, but I have been stronger! Thank God for Smart Ones sundaes! Those things are great! ;) I am still staying below 1300 calories & below 150 carbs daily. I have not been faithful with exercising though! I could tell it yesterday when I finally got to moving too! My butt did not want to move!!! I have to do better with that! I am only 2.4lbs. from my 50% goal! YAY! I hope to be there before our family reunion in 2 weeks! Wish me luck! ;)
Have a blessed day everyone!
85,0 кг
Потеряно до сих пор:
14,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,5 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 мая 2008:
1155 ккал
Жир: 65,41г | Белк: 60,98г | Углев: 89,21г.
Завтрак:
apple, peanut butter, Water, Nature's own whole wheat bread.
Обед:
Wheat Thins Ranch flavored crackers, Chicken breast in water, Water, pecans, green pepper, hidden valley ranch light.
Ужин:
Hidden Valley Ranch, Backyard Burger's Chargrilled Chicken Salad, water.
Перекус/Другое:
Special K Strawberry Bar.
подробнее ...
2916 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Вождение - 2 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alideni-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю