eserbey- Журнал, 19 янв 19

Параметры Пользователя eserbey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2019

93 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 92,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2019:

2770 ккал

Жир: 116,35г | Белк: 241,57г | Углев: 192,77г. Завтрак: Hamsi, Yağsız Kızarmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti. Обед: Biber, Kimyon, Soğan Sarımsak, Bağdat Sumak, Limon, Lahana, Ispanak, Köri Tozu, Sarımsak, Zerdeçal, Kırmızı Pancar, Maydanoz, Zencefil, Karnabahar, Karabiber, Toz Biber. Ужин: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Vp Basmati Pirinç, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Перекус/Другое: Ceviz. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eserbey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eserbey- Журнал, 19 янв 19

Оставить свой Комментарий

eserbey-Изменение Веса