Tani_007- Журнал, 19 янв 19

Вчерашняя селёдка на ужин, 3 часа сна, и съеденные 2267кк вместо планируемых 2050кк... да ещё и последний приём пищи около 2 ночи... в общем, вот, и водичка пришла

73,9 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг.    Еще предстоит сделать: 15,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2465 ккал

Жир: 141,49г | Белк: 108,55г | Углев: 148,31г.   Завтрак: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Ужин: Кекс, Болле Шампанское (Винный Напиток) Красное (Т.и.), Куриные Грудки (Жареные), Батон Нарезной, Магнолия Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, Салат Мимоза. подробнее ...