Annet1608- Журнал, 18 янв 19

Параметры Пользователя Annet1608 | < Предыдущая Запись |Следующий >

🤔силовые...подождём....

59 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2019:

1684 ккал

Жир: 64,79г | Белк: 105,46г | Углев: 148,03г. Завтрак: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Smart Formula Фрукты и Орехи, Zero Toffee Jamboo, Лазовский Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная. Обед: Красные Помидоры, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Гречка Отварная, Тилапия. Ужин: Кета Соленая, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Сыр Российский, Тавридия Вино Сухое Красное Каберне. Перекус/Другое: Окей Груша Конференс, Лазовский Сметана 15%, Красная Цена Ананасы Кусочками, Лазовский Творог 5%. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 6 минуты, Кардио - 56 минуты, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Annet1608-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Annet1608- Журнал, 18 янв 19

Оставить свой Комментарий

Annet1608-Изменение Веса