custodio- Журнал, 17 янв 19

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Impressionante o que a retenção hídrica faz.. ninguém perde 3kg em 3 dias, se não for líquidos

101,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2019:

899 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

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Комментария

dá pra perder um kg por dia em calorias eu perco mais de 2 kg por dia mas só que com as refeições a gente coloca de volta uma parte né

17 янв 19 написано членом: Melissa_1933

só em dormir por 8 horas você já perde quase 500 calorias, e eu faço academia, umas duas horas mais ou menos, aí já vai mais quase dois mil de calorias pra contar, e por fim a caminhada

17 янв 19 написано членом: Melissa_1933

concordo! para perder 1kg de gordura é necessários gastar (ou deixar de consumir) 7000 kcal

17 янв 19 написано членом: Isabella Lucca

Só se estiver MUITO acima do peso normal, caso n esteja, impossível perder 1kg por dia, plmns de gordura é impossível.

17 янв 19 написано членом: mriodaniel

a gordura sempre ficará em casos extremos pois ela é um estoque de energia e o revestimento muscular Mas sim é possível Perder 1 kilo por dia de forma não saudável é claro você pode fazer xixi de quase todo mundo que você tem fazer um bonk que perder quase todo o glicogênio e a gordura ela queima facilmente após tudo ser gasto ela também será queimada facilmente então desnutrição também é uma forma de perder peso muito rápido mas não correto

17 янв 19 написано членом: marcioguilherme501


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