Andreas Kunz- Журнал, 17 янв 19

Параметры Пользователя Andreas Kunz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2019

84,8 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2019:

3888 ккал

Жир: 159,84г | Белк: 231,92г | Углев: 366,59г. Завтрак: Piowald Bio Lupinen Flocken, Biotech USA Iso Whey Zero, Banane, DM Bio Walnuss Kerne, Getrocknete Feigen, Zimt, Edeka Orangen Direktsaft, Alnatura Flohsamen Schalen, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Обед: Eatclever Spanische Reispfanne, Bofrost Hähnchen Chop Suey. Ужин: Gekochtes Ei. Перекус/Другое: Kinder Schokoladen Weihnachtsmann, Ferrero Küsschen, Biotech USA Casein Zero, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. подробнее ...

2533 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

33 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen mein Lieber! Ich wünsche dir einen zauberhaften Tag! Wie läuft es mit dem Training? Bist du noch stark eingeschränkt? 😊🙋🏼‍♀️🍀

17 янв 19 написано членом: streetstylez

Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 🙋☕

17 янв 19 написано членом: MoFu27

👋😎Hallo! Einen schönen Tag wünsche ich euch! Es läuft guuut, Einschränkungen sind minimal und die Motivation groß - es läuft ziemlich genau so wie ich es mir vorgestellt habe! 👍🏼

17 янв 19 написано членом: Andreas Kunz

Klasse, das liest man gern. :-) Na dann, weiterhin viel Erfolg! LG

17 янв 19 написано членом: Nizzy1988

Hört sich gut an. Das freut mich 👍 Schönen Tag wünsche ich dir 😊

17 янв 19 написано членом: wuschel_75

Super mein Bester, das freut mich sehr für dich 💪🏼🏋🏻‍♂️😊🙋🏼‍♀️

17 янв 19 написано членом: streetstylez

Wahnsinn, was für eine Disziplin du hast!

17 янв 19 написано членом: Madam Glow

Prima👍

20 янв 19 написано членом: *Skorpion-Queen*


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andreas Kunz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andreas Kunz- Журнал, 17 янв 19

Оставить свой Комментарий

Andreas Kunz-Изменение Веса