Panna_Joanna- Журнал, 17 янв 19

Параметры Пользователя Panna_Joanna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2019

66,8 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2019:

528 ккал

Жир: 19,62г | Белк: 50,82г | Углев: 39,64г. Завтрак: Sula (Aldi) Cukierki Latte Macchiato bez Cukru, Pilos Kefir Naturalny 1,5%, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Awokado, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Pilos Serek Wiejski bez Laktozy, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Kaufland Pomidor, Czerwona Papryka, Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Freshline Mix Sałatkowy. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Panna_Joanna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Panna_Joanna- Журнал, 17 янв 19

Оставить свой Комментарий

Panna_Joanna-Изменение Веса