Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2019
|
71,6 кг
Потеряно до сих пор: 16,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2279 ккал
|
Жир: 106,03г | Белк: 109,08г | Углев: 239,41г.
Завтрак: Магнит Банан, ТД-Холдинг Ячка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Радоград Семена Чиа Обезжиренные, Очищенные Семена Подсолнечника, Rocky Mountain Маршмеллоу, Авокадо Авокадо, Яйцо, Хлеб Барвихинский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кекс твидовый 2. Обед: Данон Творог Мягкий 5%, Щи из свежей капуста, Хохланд Сыр Фетакса, Красный Сладкий Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Хлеб Барвихинский, Мистраль Гречневая Крупа, Monini Масло из Виноградных Косточек, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Маслины без Косточки. Ужин: Кефир 1%, Магнит Хурма, Творог 5%. Перекус/Другое: Мандарины, 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Бабаевский Шоколад Люкс, Сахар. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vodolei4nk-Изменение Веса
|
