Baerche- Журнал, 16 янв 19

Параметры Пользователя Baerche | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ich könnte Lachen der 24-31.1.18 speck ist wieder weg 😉

85,7 кг Потеряно до сих пор: 48,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2019:

2122 ккал

Жир: 61,19г | Белк: 129,38г | Углев: 267,87г. Завтрак: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Cinnamon, Aldi Bio Basismüsli, Kaffee mit Milch. Обед: Weider High Protein Red Fruits. Ужин: Gouda oder Edamer, Mischbrot, Thermomix Pfannkuchen , Mortadella, Semmel. Перекус/Другое: Mandarine, Milka Alles Gute Pralinés, Haribo Phantasia. подробнее ...

3208 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Baerche-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Baerche- Журнал, 16 янв 19

Оставить свой Комментарий

Baerche-Изменение Веса