lolo3925- Журнал, 16 янв 19

toujours aucune perte de poids depuis trois jours. C'est dur parce que j'ai faim à nouveau. Je m'accroche

67 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1482 ккал

Жир: 59,59г | Белк: 64,78г | Углев: 164,53г.   Завтрак: Café, Lindt Orange Intense Noir, Thé sans Sucre, Danone Yaourt Nature 1919, Gâteau de semoule, Clafoutis. Обед: Marque Repère Pois Chiches, Leader Price Fromage Blanc Saveur Vanille, Casino Compte Pommes Allégée en Sucre, Boursin Ail et Fines Herbes, Baguette, Carrefour Vinaigrette Nature, Aldi Vinaigre Balsamique, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Sucrine, Tomates Cerises, Casino Trio Maïs Olives Poivron. Ужин: Picard Bûche Glacée Façon Crème Brûlée, Picard Vacherin Vanille-Framboise, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Citron, Crevettes. подробнее ...

1869 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Qi Gong - 41 минуты, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...