HydeKoji- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019

63,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

2514 ккал

Жир: 96,53г | Белк: 177,89г | Углев: 207,24г. Завтрак: 温野菜, ニッポンハムロースハム, ローソンロースとんかつサンド, ザバスプロテインウエイトダウン, コーヒー. Обед: 大正製薬リポビタンＤ, ピスタチオ, パイナップルケーキ, 明治アーモンドチョコレート (4,2g), セブンイレブンポテトサラダ, 鳥貴族とり釜飯, ザウアークラウト, ファミリーマートタンドリーチキン風国産鶏サラダチキン, ファミリーマートグリルチキン麻辣醤, DNS プロテインホエイ100 チョコレート. Ужин: らっきょう, 赤ワイン, ローソンセレクト厚切りビーフジャーキー, スペアリブ, ピスタチオ. подробнее ...

2204 ккал

Упражнение: Работа - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса