JulyMota- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя JulyMota | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019

81,9 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

1297 ккал

Жир: 37,94г | Белк: 69,73г | Углев: 176,60г. Завтрак: Jasmine Granola Integral, Quaker Aveia em Flocos, Danone Iogurte Corpus Light Morango, Mamão Papaia. Обед: Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Pepino (com Casca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Viva Vida Tomate Grape. Ужин: Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Alface, Subway Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Перекус/Другое: Tapioca de Queijo, Melancia. подробнее ...

2511 ккал

Упражнение: Глажка - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 13,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JulyMota-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JulyMota- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

JulyMota-Изменение Веса