Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019
|
86,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 21,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1629 ккал
|
Жир: 81,11г | Белк: 78,94г | Углев: 148,91г.
Завтрак: Сырники Домашние, Овсяноблин с Сыром, Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком. Обед: Яблоко Зеленое, Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Сиртаки Сыр, Пять Плюсов Зразы с Яйцом, Булгур (Вареный), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Сливочное Масло, Помидоры. Ужин: Хлеб Бородинский, Вастэко Топленое Масло Гхи, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Торговая Площадь Курица Копченая, Яичница, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное , Клементины, Йогурт Домашний. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
