watomi- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя watomi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019

73,6 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

1729 ккал

Жир: 67,13г | Белк: 82,87г | Углев: 200,16г. Завтрак: Kanapka z Szynką i Serem, Zielona Herbata. Обед: Kanapka z Serem, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Herbata bez Cukru. Ужин: Frosta Złote Paluszki Rybne, Hortex Warzywa na Patelnię ze Szpinakiem. Перекус/Другое: Jabłko. подробнее ...

2444 ккал

Упражнение: jazda samochodem - 4 часа, Работа - 4 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

watomi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

watomi- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

watomi-Изменение Веса