dlvb100- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019

77,8 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

2132 ккал

Жир: 41,54г | Белк: 168,11г | Углев: 280,88г. Завтрак: Перловка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные), Суп Овощной. Обед: Макароны Отварные, Борщ с Курицей, Творожная Запеканка, Борщ с Курицей. Ужин: Капуста Тушеная без Масла, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Йогурт 0,3%, Ehrmann Йогурт 0,3%, Ehrmann Йогурт 0,3%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Перекус/Другое: Коломенское Батон Нарезной. подробнее ...

2059 ккал

Упражнение: Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса