Katsuari- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019

83,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

1730 ккал

Жир: 49,43г | Белк: 164,45г | Углев: 113,39г. Завтрак: サニーレタス, ごま油, ヤマキめんつゆ, 鶏胸肉(皮なし), 白米（長粒、調理済み）. Обед: 卵白, ヤマキめんつゆ, イオン株式会社ギリシャヨーグルトプレーン, 鶏胸肉(皮なし), エビ, 野菜スープ. Ужин: エバラ食品すき焼きのたれ, 焼酎, 牛もも. Перекус/Другое: ヨックモックビエオザマンド, Musclepharm コンバットプロテインパウダー. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса