finesnow- Журнал, 15 янв 19

26.8%

71,7 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

917 ккал

Жир: 15,16г | Белк: 54,60г | Углев: 139,19г. Завтрак: ザバスミルクプロテイン　ベリーミックス, おにぎり. Обед: 永谷園生姜参鶏湯. Ужин: すき家とりそぼろ丼. подробнее ...

1980 ккал

Упражнение: ボルダリング1h - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

finesnow-Изменение Веса