al33nutza- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя al33nutza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Santo cielo! 😩😭

59,5 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

1271 ккал

Жир: 46,29г | Белк: 102,93г | Углев: 115,80г. Завтрак: Semi di Lino, Mon Chéri Cioccolatino, Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Caffè Macchiato. Обед: Mela, Banana, Cerreto Bio Mix di Semi, Pomodorini, Rucola , Dulano Würstel di Suino, Ragù, Zucchine. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Radicchio Rosso, Carne di Petto di Tacchino. Перекус/Другое: Crema di Pistacchio, Albume d'uovo, Farina di Cocco, Aptonia Lean Protein, Decathlon Whey Crunch Protein Bar. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

al33nutza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

al33nutza- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

al33nutza-Изменение Веса