BigRed89- Журнал, 13 янв 19

Параметры Пользователя BigRed89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2019

98,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2019:

4401 ккал

Жир: 163,53г | Белк: 327,60г | Углев: 399,31г. Завтрак: Wegmans Old Fashioned Oats, Aldi Frozen Berries, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Extra Virgin Olive Oil. Обед: Bear Naked Fit Granola - V'nilla Almond Crunch, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Egg White, Kroger Eggs (Large), Aldi Spinach & Feta Chicken Sausage. Ужин: Botan Calrose Rice, Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat. Перекус/Другое: Kroger Eggs (Large), Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Wegmans Natural Creamy Peanut Butter, Extra Virgin Olive Oil, Aldi Classic Guacamole, Alacer Corp Emergen-C Tangerine, Wegmans Pepper & Onion Blend, Botan Calrose Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка

BigRed89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю