Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Markus Santana
Журнал
14 янв 19
Markus Santana- Журнал, 14 янв 19
Параметры Пользователя Markus Santana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019
120,5 кг
Потеряно до сих пор:
14,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
35,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2019:
1608 ккал
Жир: 107,59г | Белк: 114,79г | Углев: 32,19г.
Завтрак:
Melitta Café sem Açúcar, Regina Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Ovo Mexido.
Обед:
Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Biomassa de Banana Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido.
Ужин:
Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Seara Salsicha Hot Dog, Ovo Frito.
подробнее ...
2961 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Markus Santana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю