bulkinamaria- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя bulkinamaria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019

60 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

1466 ккал

Жир: 59,84г | Белк: 90,03г | Углев: 138,44г. Завтрак: Плов с Курицей, Печеночные Котлеты, Макфа Макароны Отварные. Обед: Соленые Крекеры, Сыр Российский, Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Гречка Отварная. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Сырный Суп с Курицей. Перекус/Другое: Милка Тук, Колбаса Докторская, Батон. подробнее ...

1588 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bulkinamaria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bulkinamaria- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

bulkinamaria-Изменение Веса