call me sweety🍷- Журнал, 13 янв 19

Параметры Пользователя call me sweety🍷 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2019

53,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2019:

827 ккал

Жир: 28,92г | Белк: 59,04г | Углев: 85,99г. Завтрак: Вареное Яйцо, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кофе. Обед: Курица Вареная, Апельсины Навел. Ужин: Избенка Молоко Питьевое 1%, Вареное Яйцо, Апельсины Навел. подробнее ...

1837 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Приседания - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 24,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

call me sweety🍷-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

call me sweety🍷- Журнал, 13 янв 19

Оставить свой Комментарий

call me sweety🍷-Изменение Веса