chrys7829- Журнал, 11 янв 19

Параметры Пользователя chrys7829 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019

118,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 35,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2019:

1190 ккал

Жир: 58,44г | Белк: 39,79г | Углев: 128,08г. Завтрак: Café Régulier. Обед: Auchan Bio Sirop d'agave, Pâturages Lissea Mousse Nature, Bonduelle Cœur de Laitue, Super U Panier Feuilleté Poulet Forestier. Ужин: Pain Complet, Président Emmental Cœur de Meule, Banane, Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Tomates, Super U Panier Feuilleté Poulet Forestier. подробнее ...

3270 ккал

Упражнение: marche modéré - 45 минуты, marche - 11 часа, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

chrys7829-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю