dlvb100- Журнал, 11 янв 19

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019

79,2 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2019:

2105 ккал

Жир: 51,63г | Белк: 160,73г | Углев: 257,09г. Завтрак: Ашан Сухари из Хлеба, Творожная Запеканка, Макароны Отварные. Обед: Борщ Вегетарианский, Ашан Сухари из Хлеба, Борщ Вегетарианский. Ужин: Суп Овощной, Суп Овощной, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Перекус/Другое: Bio Max Био-Йогурт Персик, Bio Max Био-Йогурт Персик, Bio Max Био-Йогурт Персик. подробнее ...

3933 ккал

Упражнение: Бокс - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Зарядка - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 11 янв 19

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса