co.ma- Журнал, 10 янв 19

Параметры Пользователя co.ma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2019

79,3 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2019:

1190 ккал

Жир: 54,99г | Белк: 74,10г | Углев: 99,38г. Завтрак: Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté, Kiwi, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Flocons d'avoine (40g). Обед: Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Paul Pain Complet, Steak Haché 5%, Endives Braisées. Ужин: Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Carrefour Bio Cerneaux de Noix, Auchan Gruyère, Delpierre Harengs Fumés Doux, Pommes Granny-Smith, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine. подробнее ...

3888 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Уборка - 2 часа, Просмотр Телевизора - 10 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа, Плавание (Быстрое) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

co.ma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

co.ma- Журнал, 10 янв 19

Оставить свой Комментарий

co.ma-Изменение Веса