stefanh79- Журнал, 10 янв 19

Параметры Пользователя stefanh79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2019

97 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2019:

2094 ккал

Жир: 79,04г | Белк: 129,31г | Углев: 220,97г. Завтрак: ICA Basic Lingonsylt, Salami, Kokt Ägg, Svennes Kaviar, Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk. Обед: Gräddfil, Basmatiris (Kokt), Vitkål, Scan Nötbog, Kronfågel Kycklingfärs. Ужин: ICA Basic Lingonsylt, Guldfågeln Kycklingfärs, Potatisbullar. Перекус/Другое: Keso, Fruktsallad, Te (Bryggt), Te (Bryggt), Keso, Fruktsallad, Kaffe. подробнее ...

2660 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stefanh79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stefanh79- Журнал, 10 янв 19

Оставить свой Комментарий

stefanh79-Изменение Веса