Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mellory28
Журнал
10 янв 19
Mellory28- Журнал, 10 янв 19
Параметры Пользователя Mellory28
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Вода слилась, ещё 2 недели поддержки.
70,3 кг
Потеряно до сих пор:
8,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 января 2019:
1604 ккал
Жир: 55,83г | Белк: 68,92г | Углев: 210,01г.
Завтрак:
Сахар, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Лаваш, Сливочное Масло, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Лаваш.
Обед:
Barilla Макароны Отварные, Черкизово Грудинка Столичная.
Ужин:
Малиновое Варенье, Золотой Колос Наполеон Домашний, Золотой Колос Пряники Мятные, Сахар, Vитамин Феттучини с Морепродуктами.
подробнее ...
2309 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
👏👍😊
10 янв 19 написано членом:
Monkery
Monkery ☺️
10 янв 19 написано членом:
Mellory28
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mellory28-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю