малая153- Журнал, 28 май 18

Параметры Пользователя малая153 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2018

50 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2018:

1024 ккал

Жир: 21,59г | Белк: 81,10г | Углев: 126,94г. Завтрак: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Куриная Грудка Вареная, Хлеб Бородинский, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Ужин: Авокадо Авокадо, Творог (Полностью Обезжиренный), Блины Диетические. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Окей Груша Конференс. подробнее ...

1446 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 1 час, Пресс - 10 минуты, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

малая153-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю