Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
☆Shyness☆
Журнал
09 янв 19
☆Shyness☆- Журнал, 09 янв 19
Параметры Пользователя ☆Shyness☆
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
bonjour à tous, toute nouvelle arrivée, j attaque mon 3e jour donc pr le moment tt va bien.
poids d attaque : 55 kg
objectif : 48 kg
je souhaite etre passée sous les 53 kg lundi qui arrive
je fais de la muscu ts les jours (et oui merci a mon homme et coach qui me boost et m encourage tt en m suivant de près)
si vs avez des astuces j suis preneuse surtout pr ce qui est du chocolat (ma grosse faiblesse)
Bonne journée à vous
53,9 кг
Потеряно до сих пор:
10,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2019:
1138 ккал
Жир: 36,72г | Белк: 68,45г | Углев: 127,81г.
Завтрак:
Jus de Raisin, Carte Noire Café Dosette.
Обед:
Favorina Papillotes Lait et Noir, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Carrefour Steak Haché 5%, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Tipiak Délice Blé et Lentilles, Huile d'Olive Extra Vierge.
Ужин:
Carte Noire Café Dosette, Favorina Papillotes Lait et Noir, Auchan Sauce Crudité Fines Herbes Légère, Crevette, Pain Complet, Tomates Cerises, Clémentines, Casino Mâche, Oeuf Dur.
Перекус/Другое:
Clémentines, Auchan Purée de Fruits Pommes.
подробнее ...
1758 ккал
Упражнение:
Гребля - 20 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 1 минута, Спать - 5 часа и 59 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
☆Shyness☆-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю